Mejora tu salud, de forma realista.

Larga vida. Vive bien. Descarga la app de UCHealth.

      

El secreto para una buena vida es saber que no se trata solo de cuánto tiempo vives, sino de lo bien que vives.

La sección de bienestar de la app UCHealth fue creada y apoyada por tu equipo médico para ayudarte a alcanzar realmente tus objetivos de salud. Con pasos pequeños pero efectivos, te ayudaremos a realizar cambios de salud que perduren.

*Disponible para cualquiera de 14 años en adelante. No necesitas ser paciente de UCHealth para usar la app y crear un inicio de sesión.

No es solo otra app de salud.

The wellness section of the UCHealth app empowers you to take charge of your health with effective, approachable steps that are fun and rewarding.

Metas

Completa tu perfil de bienestar para recibir recomendaciones personales sobre en qué objetivo centrarte.

  • Actividad física
  • Dormir
  • Nutrición
  • Manejo del estrés

Se necesitan dos meses de esfuerzo diario para que un comportamiento saludable se mantenga. ¡Trabajar en un objetivo a la vez te preparará para el éxito!

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Desafíos basados en recompensas

Completa retos saludables para ganar recompensas y sentirte bien con tu progreso en la salud.

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Recursos de bienestar

Get useful information and tools on healthy eating, physical activity, mental wellness (including free meditations) and health care tips.

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